A Árvore dos Yamas e Niyamas
Cards de Yoga para Crianças
A Árvore dos Yamas e Niyamas é uma coleção autoral de 98 cards ilustrados, criada por Patrícia Sobrinho a partir da metodologia do AquareLar, com ilustrações de Dayse Sobrinho.
Inspirados nos Yamas e Niyamas descritos por Patanjali, os cards apoiam aulas de yoga para crianças e adolescentes, ampliando a vivência para além das posturas e convidando ao cuidado, à reflexão e ao desenvolvimento de atitudes no dia a dia.
Com uma linguagem acessível e sensível, o material integra filosofia do yoga, movimento, respiração e atividades lúdicas, favorecendo a consciência corporal, o cuidado emocional e valores importantes para a infância.
Estrutura do material
O conjunto é composto por 98 cards, organizados nas seguintes categorias:
Cartas introdutórias
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A Árvore dos Yamas e Niyamas
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Os 8 Passos do Yoga de Patanjali
Yamas e Niyamas
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1 card dos Yamas
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1 card dos Niyamas
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10 cards dos Yamas e Niyamas
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10 treinos dos Yamas e Niyamas
Respiração e vivências
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10 cards de respiração (pranayamas)
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10 cards com atividades lúdicas e meditativas
Posturas de yoga
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40 cards de āsanas
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3 cards de posturas em dupla
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11 cards da sequência da Saudação ao Sol
Atualmente, os cards A Árvore dos Yamas e Niyamas estão disponíveis como parte dos workshops do AquareLar. Caso tenha interesse em saber mais ou em ser avisada sobre novas edições, deixe seu contato para receber informações.